《爱我还是他》以直白犀利的笔触剖开情感关系中的犹疑与挣扎，通过反复质问的句式将三角关系中的焦灼感具象化。歌词中"玫瑰与月季"的隐喻暗示表面相似却本质不同的情感选择，折射出现代爱情中普遍存在的替代品困境。"指纹重叠在杯沿"等细节描写暴露了第三者存在的蛛丝马迹，而"谎言的保质期"这类反常规搭配则犀利揭穿了感情欺骗的时效性。副歌部分层层递进的排比诘问形成情感压强，将被迫二选一的痛苦转化为声嘶力竭的精神拷打。歌词刻意模糊"他"的具体指代，既可能是具体的情敌，也可能是事业、理想等抽象存在，这种留白拓宽了歌曲的解读维度。全篇采用冷叙述与热抒情交织的笔法，在理性拆解感情骗局的同时，保留着被背叛者最后的尊严感。末尾"答案在沉默里爆炸"的悖论式表达，精准捕捉到当代人在情感博弈中既渴望真相又畏惧真相的普遍心理，最终将爱情中的信任危机升华为存在主义式的生命叩问。
